五十一歲時，我決定買一部自行車。我一向喜愛騎自行車，只是已有二十多年沒有騎過。我的唯一顧慮在於自己的一點膝患，恐怕踏自行車會令傷勢變差。然而，經過一整個月恆常練習之後，我雙膝的情況比以前改善了。運動使我的肌肉變得強壯，以致膝蓋得到更有力的承托，不再那麼容易受傷。 <br><br>

身體運動幫助我們強化軀體，同樣地，靈性操練也能強化我們的屬靈肌肉。雖然讀經、祈禱、團契等都是一些相當不錯的起點，但是我們還需要其他方法去操練自己的信心，箇中意思或許包括把某個聖經真理應用在某個特定的場景上，例如向一個餓著肚皮的鄰居施贈食物。這也可能包括當上帝呼召我們履行某項工作或使命時，縱使我們自覺無法勝任，卻仍忠心奉命。當我們操練自己的信心時，我們的靈命便會強壯起來，皆因我們看見上帝在我們內裡動工，也藉著我們工作。只要我們相信上帝賜予我們力量，我們便會因著最終的結果而驚歎不已。