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我做完養生運動之後沿著海灘散步，我在一處地方停下來觀賞潮浪撲向我，和它所展示的力量。我擔心會被海浪浸濕，我有兩個選擇，一是留下來看看會怎樣，一是向後退。我決定留下來。大浪慢慢地撲向我，然後漸漸退去。
當環境看來要把我們吞噬時，我們也會有類似的焦慮，會感到墮進了某些情緒和屬靈的旋風中。
當我們讓焦慮征服我們，我們就像門徒，在風浪裡感到恐懼。他們見證過上帝的能力，耶穌又與他們同在，可是，他們仍沒有信心。若我們學習完全仰賴上帝的能力，就能得安穩，因為知道一切都會安然度過。即使當我們看見巨浪撲來，我們都確信它會逐漸退去。
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