我小時候學過武術。每堂開始時，我們都要向老師和班上年資最長的學長鞠躬，這是出於尊重，並為他們在那一天教導我們的東西而表達感謝。然後我們會默想，放下那一天的辛勞，倒空自己，使能專注於老師的命令和吩咐。<br><br>

當我們讀上帝的話，同樣的默想練習會幫助我們在開始讀經前把會分心的事情放低。我們可以把令我們懊惱的同事、難纏的學生、破碎的關係和對財務狀況的擔憂放下，然後就能專心於上帝要教導我們的事。事實上，上帝可能會就與同事相處或我們的財務問題教導我們，但若我們把這些個別的掙扎帶到讀經生活裡去，就會錯失了上帝的課堂，這就是為甚麼傳道書五章一節這樣說：「你到上帝的殿要謹慎你的腳步；近前聽，勝過愚昧人獻祭。」詩人宣告說：「你的話是我腳前的燈，是我路上的光」（詩一一九：105）。若我們把每天令我們分心的事帶進讀經生活，就會走在錯誤的道路上。當我們謙卑地讀經，專心致意，願意傾聽，上帝必照亮我們人生的每一步。

1. 你在讀經前有沒有甚麼特別的習慣？是甚麼習慣？這些習慣如何幫助你預備好讀經？當你藉著聖經親近上帝，它們帶給你哪些好處？<br><br>

2. 當你嘗試專注於上帝時，日常生活中哪些東西最常令你分心？為何你覺得這些東西──往往是一些小騷擾──是有這麼大的影響？<br><br>

3. 你認為默想或靜默禱告是容易還是困難的？是否有某些地方或環境讓你更易於默想或禱告？請描述。<br><br>

4. 你在讀經時能常常保持專心致志嗎？我們讀上帝的話時要完全專注，為何這一點是如此重要？<br><br>

5. 獨自讀經跟小組或信徒羣體一起讀經有甚麼分別？它們各有好處與缺點嗎？若有，是甚麼？