我們對上帝的看法會影響我們對自己的看法。若我們把上帝想像成嚴格苛刻的上司，我們就會期望因自己的表現而受到獎賞或責罰；但若我們相信上帝是慈愛的父親，我們就會看自己為兒女，雖是不完美，但卻蒙上帝所愛。
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要是我們集中看自己的缺點、過錯和失敗，就會在別人身上也看到同樣的不完美。當我們對別人苛刻、沒耐性和易發怒，這往往是因為我們也是這樣對待自己。若我們難以原諒自己，我們也難以放開別人得罪我們的地方。

不久前我望向鏡子，看見一個我不喜歡的人，一個不常有禮貌和友善的人；但上帝沒有看見我所見的。當我凝望自己在鏡中的映像，感到上帝在輕聲說：「你要溫柔地對鏡子裡的人說話，帶著憐憫為他禱告。你要愛他，因為我愛他。」

上帝沒有忽視我們的罪，但祂赦免我們，而我們也可以為了自己和別人做同樣的事。

1. 你認為上帝對你有甚麼看法？你是否希望能改變這些看法？若是，那是甚麼改變？你希望別人對你有甚麼看法？

2. 你心目中的上帝是怎樣的？為何你認為上帝有這些屬性？你怎會認為上帝是這樣的？你對上帝的形象是否隨著時間而改變？

3. 你人生中曾否有些人令你想起你不喜歡自己的某些地方，以致你不喜歡這些人？這樣的經歷教會你哪些不僅有關別人的事，也有關你自己的事？

4. 你曾難以去愛自己的某些地方嗎？為甚麼這是困難的？你做了甚麼？你有否嘗試改變自己，或改變你對那特徵的感覺？

5. 對你來說，「不完美的，但卻蒙上帝所愛」的孩子是甚麼意思？這如何影響你對別人的看法並你如何對待他們？它又如何影響別人對你的看法和如何對待你？