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有時候當我查看下一週的日程，真不知道怎樣應付；有時候我會擔心自己怎樣應付人生一切挑戰。在這些時刻，我可以選擇變得焦慮，凡事往壞處想，或者可以選擇不同的方法，不再憂慮，開始禱告。禱告通常能令我冷靜下來，提醒我要每一天信靠上帝，祂的恩典在每一天的每一刻都是夠用的（參林後十二：6-9）。我可以選擇信靠上帝的力量，更可以為自己的軟弱而感恩。我可以選擇活在當下，開我的眼和耳去享受上帝每天所賜的福，而非為明天和下一次的挑戰而憂慮。我可以選擇控制負面思想（參林後十：5），思想上帝的話的真理。
我不能說這樣做總是容易的，但這樣操練漸漸成為我的習慣。我從經驗得知，可以在一切需要上信靠上帝。每當我需要力量，上帝就會賜給我。因此我選擇更好的生活方式，就是一天一天地活，懷著感恩並滿有信心靠賴上帝。
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