我喜歡參加健體舞班，以此來做運動。導師很多時都會站在前面喊出鼓勵的說話。我兩手握著橡皮帶，用力伸展，我聽見她說：「盡量將橡皮帶伸展，然後再伸展多一點。若你要更強壯，你就要有能力與橡皮帶抗衡，更加要勝過它！」<br><br>

之後我明白到這些說話也能應用到我的信仰上。當我遇上挑戰，現在我會以不同的角度去看它。或許上帝正呼召我培養像忍耐、接納與恩慈這些性情。我發現當我在所愛的人和朋友身邊，這些性情就較容易流露出來，但當我在與我不同的人中間，我就較難這樣做。如今我立志要找出那些我抗拒像基督那樣看待別人的地方，然後要勝過它。當我到健身房做運動，上帝也幫助我操練靈性。