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我清晨坐在椅子上靈修，由樓上的窗戶望出去，房子後面的樹木看來灰暗陰森。光禿禿的樹木看來像鬼魅，就如我想到年華消逝，我的將來會怎樣。「我的健康會愈來愈差嗎？我的經濟會出現問題嗎？」衰老令人害怕。然而，當我繼續每天的靈修，看見地平線上冒出了第一線晨光，剎那間天空染上粉紅的光暈，以榮美的姿態照亮世界。當我凝望上帝的手所造的大工，我就記起上帝顧念最微小的受造物，我的內心漸漸充滿了平安。
耶穌在馬太福音六章廿五節吩咐我們不要憂慮，祂曉得憂慮帶來的壞影響——它會蠶蝕我們的思想，偷去我們的動力，對我們的健康帶來負面的影響；但最重要的，是它削弱我們信靠上帝的能力。耶穌繼續告訴我們，要藉着轉向祈求上帝的幫助來先求上帝的國。雖然我們值得花時間去為將來定計劃，但憂慮將來只是浪費時間。儘管我們不會曉得將來如何，但我們可以信靠那位握住我們的手、與我們走過每個幽谷的上帝。
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