每兩年，我們教會都會清理兩英里道路上的垃圾。我們分成若干小組，從街道的兩端開始工作，直至我們相遇為止。<br>
我記得我們第一次出隊時的情景。我騎着單車前往起點，沿途審視道路的兩旁。抵達後，我如此說：「應該不會花太多時間，這段路上沒有太多垃圾。」我們帶着袋子和其他裝備，正式出發。才執拾垃圾不過兩分鐘，我便改變了自己的看法。我以時速二十五英里騎着單車時所看不到的東西，如今在我緩緩步行時卻一覽無遺。那些塑膠袋子、發泡膠盒、廢紙和玻璃瓶是從哪兒冒出來的？<br>
我赫然想到這個錯看事物的問題，同樣發生在我人生的方方面面。我每天在教會、商店、銀行或辦公室裏遇到不少人，都不過說聲：「你好嗎？」然後乾巴巴地等待一句「很好，你呢？」的回應。如果我那麼忙碌於自己的生活，僅與別人擦肩而過的話，我或會失去了一個背負別人擔子的機會，或許簡單如一句鼓勵的說話、一雙聆聽的耳朵、一個禱告。當我放緩步伐，能夠聽到或看到別人的掙扎時，我便能夠「成全基督的律法」。

1. 今天的作者最初認為他的工作不需花很長時間，但是卻很快便發現自己錯了。你有類似的經歷嗎？為甚麼你認為我們最初的印象往往是不準確？ <br>
2. 你生命的哪個層面讓你感到氣急敗壞？你會如何嘗試放緩那些層面的步伐？當你放慢腳步時，你認為會看到甚麼？ <br>
3. 今天你可以透過甚麼簡單的方式去背負別人的擔子？你會如何更加敏銳於那些上帝讓你幫助別人、扶人一把的機會？ <br>
4. 當你感到別人像你一樣忙得沒有在意你的掙扎時，是甚麼東西讓你找到平安與鼓勵？在那些時刻中，你最能想到哪些經文？怎樣的禱告為你帶來安慰？甚麼活動讓你放鬆下來？ <br>
5. 除了背負彼此的擔子外，還有哪些舉動能夠成就基督的律法？假使你和身邊的每一個人都嘗試活出一個扶持別人、分擔重擔和追隨耶穌的榜樣的人生，你的生命將會有甚麼不同？