出版刊物: 會訊 | 靈音 | 靈修日程 | 書籍 | 刊物

 
靈修日程

減輕重擔

2018 年 03 月 14 日

讀經
馬太福音 十一章廿八至三十節
經文
你們要將一切的憂慮卸給上帝,因為他顧念你們。
彼前五:7

幾年前我決定過更健康的生活。我改善飲食,又做運動,減掉了五十磅。我睡得更好,膝蓋和腿也不再痛,膽固醇也降低了。直至我參加背包旅行,才曉得自己的改變有多大。我們揹著所有裝備,在三天之內健行了十八里。我的背包剛好重五十磅,走在健行小徑上,想到自己這麼多年來每天身上都背負著這重量。

許多人都因罪疚和羞愧而背負重擔,就像我身上負載過多體重。破裂的關係令我們傾向積怨。我們掙扎造成的壓力如溫水煮蛙,逐漸累積,我們往往沒有意識到它是如何影響著我們。我們本來就不是要負載這樣的重量!大齋期給我們機會去減輕重擔。我們在這四十天內更仔細地檢視自己,就會看見需要放下哪些重擔。今天的經文提醒我們,把憂慮卸給上帝,就能得醫治。我們藉著禱告能放下那些纏累我們的東西,得著耶穌所賜的自由。

禱告
親愛的耶穌,幫助我們把重擔卸給你,使我們能喜樂地活著。阿們。
Kevin L. Thomas(美國Alabama)
今日默想
哪些大齋期操練能幫助我更自由地在基督裡活著?
代禱
在大齋期內放下重擔
反省問題

1. 今天引用的經文(彼前五:7)說:「你們要將一切的憂慮卸給上帝,因為他顧念你們。」對我們來說,將一切憂慮卸給上帝是甚麼意思?你是否認為有些人比別人更易於將憂慮卸給上帝?操練有幫助嗎?我們完全沒有憂慮是可能的嗎?為甚麼?

2. 「我們掙扎造成的壓力如溫水煮蛙,逐漸累積,我們往往沒有意識到它是如何影響著我們。」你認同這句話嗎?請敘述你人生中一段這樣的時間。你從這次經歷學會了甚麼?

3. 你通常如何守大齋期?你會放下甚麼或揹起甚麼?你能否憶述哪一次大齋期對你特別有意義?原因何在?

4. 你如何守這次大齋期?你期望達成或學會甚麼?

5. 請講出你今天正揹負的一些重擔,是你希望教會能為你禱告的。

感謝你瀏覽網上版的《靈修日程》!
《靈修日程》為The Upper Room中譯本名稱,是不分宗派的靈修讀物,迄今有39種語文、79個版本刊出,中文版及中英對照版由本會「靈修日程編輯委員會」出版。來自世界各地的作者以文字寫出信仰生活的體驗,與人分享基督的信息。 除網上版外,我們備有印刷版,盼望你能加入訂閱的行列,每天以這小書靈修,讓當中的信息能滋養你的心靈,使你常感受到上帝的安慰臨在。

訂閱及購買查詢,請聯絡亮光文化有限公司:
電話:852-3621 0077
傳真:852-3621 0277
電郵: info@enlightenfish.com.hk
支票抬頭:亮光文化有限公司
中國銀行戶口號碼:012-565-1-027101-5
寄:香港新界火炭㘭背灣街61﹣63號盈力工業中心5樓10室

《靈修日程》零售點 | 靈修日程價目表 | 靈修日程訂閱表格|
靈修日程訂閱送贈計劃

奉獻支持《靈修日程》,劃線支票抬頭「靈修日程編輯委員會」,郵寄:香港灣仔軒尼詩道36號循道衛理大廈九樓「靈修日程」收。

 

封面圖片說明
編者的話
禱告的研討